武漢企業(yè)軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練流程表

第一天
早 07:00-08:00 稍息、立正、跨立、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
上 08:30-11:20 個人形象整理、團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、停止間轉(zhuǎn)法。
下 14:00-16:50 紀(jì)律訓(xùn)練、集體意識訓(xùn)練。
軍訓(xùn)計劃 (二天) 月 日
第一天
早 學(xué)員進(jìn)入軍訓(xùn)基地。
上 08:30-11:20 入營編隊(duì)、稍息、立正、跨立、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
下 14:00-17:50 服從意識訓(xùn)練、停止間轉(zhuǎn)法、齊步訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 紀(jì)律學(xué)習(xí)、紀(jì)律訓(xùn)練。
第二天
早 07:00-08:00 團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、個人形象整理、集體意識訓(xùn)練。
上 08:30-11:20 停止間轉(zhuǎn)法、齊步訓(xùn)練。
下 14:00-16:50 閉營式(匯報軍訓(xùn)成果)、 學(xué)員告別軍訓(xùn)基地。
軍訓(xùn)計劃表 (三天 ) 月 日
第一天
早 學(xué)員進(jìn)入軍訓(xùn)基地。
上 08:30-11:20 入營編隊(duì)、稍息、立正、跨立、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
下 14:00-17:50 分列式、團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、個人形象整理。
晚 19:00-20:00 整理內(nèi)務(wù)(物品放置、疊軍被學(xué)習(xí)比賽)、紀(jì)律訓(xùn)練。
第二天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳(1—5式)、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 停止間轉(zhuǎn)法、“齊步與立定”訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 齊步訓(xùn)練、軍體拳(6—10式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 紀(jì)律訓(xùn)練。
第三天
早 07:00-08:00 軍體拳(11—13式)、閱兵式訓(xùn)練。
上 08:30-11:20 服從意識訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和紀(jì)律訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 正步訓(xùn)練、軍體拳(14—16式)訓(xùn)練。
軍訓(xùn)計劃 (四天) 月 日
第一天
早 學(xué)員進(jìn)入軍訓(xùn)基地。
上 08:30-11:20 入營編隊(duì)、稍息、立正、跨立、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
下 14:00-17:50 原地間課目、兵貴神速訓(xùn)練、個人形象整理。
晚 19:00-20:00 整理內(nèi)務(wù)(物品放置、疊軍被學(xué)習(xí)比賽)、紀(jì)律條令學(xué)習(xí)。
第二天
早 07:00-08:00 出操、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 停止間轉(zhuǎn)法、齊步訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、
下 14:00-17:50 齊步訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和紀(jì)律訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 軍歌：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第三天
早 07:00-08:00 出操、閱兵式訓(xùn)練,整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 服從意識訓(xùn)練,正步訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 正步訓(xùn)練,“原地間課目”訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 內(nèi)務(wù)檢查和評比。
第四天
早 07:00-08:00 跑步訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練。
上 08:30-11:20 集體意識訓(xùn)練、原地間綜合訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 閉營式(匯報軍訓(xùn)成果)、 學(xué)員告別軍訓(xùn)基地。
《軍訓(xùn)計劃表》 (五天) 月 日
第一天
早 學(xué)員進(jìn)入軍訓(xùn)基地。
上 08:30-11:20 入營編隊(duì)、稍息、立正、跨立、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
下 14:00-17:50 原地間課目、軍體拳(1-5式)。
晚 19:00-20:00 整理內(nèi)務(wù)(物品放置、疊軍被學(xué)習(xí)比賽)、紀(jì)律學(xué)習(xí)。
第二天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳(1-5式)、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 停止間轉(zhuǎn)法、齊步訓(xùn)練、軍體拳(6-10式)訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 齊步訓(xùn)練、軍體拳(6-10式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 軍歌：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第三天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳(11-13式)、閱兵式訓(xùn)練、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 服從意識訓(xùn)練、軍體拳(11-13式)訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 正步訓(xùn)練、軍體拳(14-16式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 紀(jì)律訓(xùn)練。
第四天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳連貫訓(xùn)練、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 分列式、團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、個人形象整理。
下 14:00-17:50 兵貴神速訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和紀(jì)律訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 內(nèi)務(wù)檢查和評比。
第五天
早 07:00-08:00 軍體拳隊(duì)形散開訓(xùn)練、“原地間課目”復(fù)習(xí)。
上 08:30-11:20 集體意識訓(xùn)練、原地間綜合訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 閉營式(匯報軍訓(xùn)成果)、學(xué)員告別軍訓(xùn)基地。
軍訓(xùn)計劃 (六天) 月 日
第一天
早 學(xué)員進(jìn)入軍訓(xùn)基地。
上 08:30-11:20 入營編隊(duì)、稍息、立正、跨立、進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
下 14:00-17:50 原地間課目、軍體拳(1—5式)。
晚 19:00-20:00 整理內(nèi)務(wù)(物品放置、疊軍被學(xué)習(xí)比賽)、紀(jì)律學(xué)習(xí)。
第二天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳(1—5式)、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 停止間轉(zhuǎn)法、齊步訓(xùn)練、軍體拳(6—10式)訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 齊步訓(xùn)練、軍體拳(6—10式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 軍歌：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第三天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳(11—13式)、閱兵式訓(xùn)練，整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 正步分解、軍體拳(11—13式)訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 正步連貫訓(xùn)練、軍體拳(14—16式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 。
第四天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳(14—16式)、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 正步連貫訓(xùn)練、分列式分解。
下 14:00-17:50 站軍姿、列隊(duì)訓(xùn)練、服從意識訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 紀(jì)律訓(xùn)練。
第五天
早 07:00-08:00 出操、軍體拳連貫訓(xùn)練、整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 分列式、團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、個人形象整理。
下 14:00-17:50 兵貴神速訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和紀(jì)律訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 內(nèi)務(wù)檢查和評比。
第六天
早 07:00-08:00 軍體拳隊(duì)形散開訓(xùn)練、“原地間課目”復(fù)習(xí)。
上 08:30-11:20 分列式、原地間綜合訓(xùn)練。
下 14:30 閉營式(匯報軍訓(xùn)成果)、 學(xué)員告別軍訓(xùn)基地。
軍訓(xùn)計劃 (七天) 月 日
第一天 早 跑步進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),軍體拳學(xué)習(xí)。
上 08:30-11:20 入營編隊(duì)，稍息、立正、跨立訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 站軍姿、停止間轉(zhuǎn)法、服從意識訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 整理內(nèi)務(wù)(物品放置，疊軍被學(xué)習(xí)比賽)，紀(jì)律條令學(xué)習(xí)。
第二天 早 07:00-08:00 出操，軍體拳(1—5式)，整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 “齊步與立定”訓(xùn)練，軍體拳(6—10式)訓(xùn)練，
下 14:00-17:50 “齊步與立定”訓(xùn)練，軍體拳(6—10式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 軍歌：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第三天 早 07:00-08:00 出操，軍體拳(11—13式)，整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 “正步與立定”分解、軍體拳(11—13式)訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 “正步與立定”連貫訓(xùn)練，軍體拳(14—16式)訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 緊急集合訓(xùn)練。
第四天 早 07:00-08:00 出操，軍體拳(14—16式)，整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 “跑步與立定”訓(xùn)練，分列式分解。
下 14:00-17:50 “跑步與立定”連貫訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 紀(jì)律訓(xùn)練。
第五天 早 07:00-08:00 出操，軍體拳連貫訓(xùn)練，整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 分列式，團(tuán)隊(duì)秩序訓(xùn)練、個人形象整理。
下 14:00-17:50 兵貴神速訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和紀(jì)律訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 內(nèi)務(wù)檢查和評比。
第六天 早 07:00-08:00 出操，軍體拳，整理內(nèi)務(wù)。
上 08:30-11:20 形象軍姿要領(lǐng)訓(xùn)練、軍人儀態(tài)。
下 14:00-17:50 紀(jì)律訓(xùn)練、服從意識訓(xùn)練。
晚 19:00-20:00 現(xiàn)場管理5s學(xué)習(xí)(耐心訓(xùn)練：疊軍被學(xué)習(xí)比賽)。
第七天 早 07:00-08:00 出操，軍人化速度訓(xùn)練。
上 08:30-11:20 緊急集合訓(xùn)練、軍姿訓(xùn)練、齊步訓(xùn)練。
下 14:00-17:50 團(tuán)隊(duì)救援訓(xùn)練，緊急集合訓(xùn)練。